またしても!懸賞で24KGP当たる!

こんにちは(^-^)/もか先生です。

以前、このブログで紹介した「オリエンタルカレー」。
名古屋の老舗カレー屋さんです。

去年、名古屋に行った際、お土産に買ったカレー商品。
3枚集めて送ると、毎月抽選で500名様に当たるプレゼントキャンペーンがありまして、数ヶ月前にはがきを郵送していました。
前回は、一番欲しかった24KGPのカレースプーンが当たって大喜びしました。
今回は、あまり期待せず待っておりましたら、オリエンタルカレーから郵便物が!!!!

知らなかった!
フォークもあるんですね!!!

フォーク1
フォーク2
フォーク3

可愛い!!!
変な顔!!!
スプーンとフォークが揃ってしまいました☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

スパゲッティを作ってときにでも、使おうと思っています。


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ヨーグルトメーカーで自家製ヨーグルトを作る


みなさんこんにちわ(^-^)/。もか先生です。

ヨーグルトって美味しいですよね。
私達、シモザワ整体スタッフ全員(下澤先生以外)ヨーグルトが大好きです。

ある日、長く通っていただいているお客様に、ヨーグルトメーカーについて教えていただきました。

「R-1ヨーグルト1パックと牛乳1リットルで、1リットルのR-1ヨーグルトができるんすよ。家族4人で毎日R-1ヨーグルト食べていたら結構お金がかかりますけど、ヨーグルトメーカーで作ったら安くすむんですよ。そのおかげか、毎日食べていたら家族全員インフルエンザにはかかりませんでした。」
と、教えていただいたので、それからヨーグルトメーカーが気になって気になって・・・

インターネットで調べたりして。
買おうかどうしようか迷っている頃、たまたまホームセンターに行った時にとうとう購入!

アイリスオーヤマ ヨーグルトメーカープレミアム (¥3.980でした!)
そんなに高額じゃなく、すぐに元が取れそうな価格。


作り方は簡単
 材料 成分無調整の牛乳1リットル
     好きなヨーグルト1つ(約100g)
 ①使うスプーンに熱湯をかけて消毒
 ②牛乳にヨーグルトを混ぜる
 ③ヨーグルトメーカーにセットして温度と時間を設定してスタート


始めは、R-1ヨーグルトからやってみました。
お部屋が寒いので、高めの42度で8時間に設定しました。
出来上がるまでワクワク。

ちゃんとヨーグルトが出来ていました!
とっても簡単で美味しい。

でも、なんとなくゆる~い感じなので色々調べてみると・・・
スキムミルクを入れると固まりやすいようなので、次はスキムミルクをティースプーン3杯入れました。
いい感じです。
しかもこれもまた美味しい。

スタッフのすけさんは、ヤクルトから出ている「ソフール」が好きなので、作ってみると・・・
ちゃんとソフールの味になりました。

設定温度と時間で、味が変わるヨーグルト。
今のところ7時間に設定すると、酸味が少なく美味しく出来ます。


ヨーグルト作りがこんなに楽しいと思いませんでした!
教えてくれたHさん、どうもありがとうございます!!






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長生きの秘訣は?

こんにちわ(^-^)/もか先生です。
今回は、私の憧れの女性のお話です。

シモザワ整体に長く通ってくれている方で、96歳の素敵な女性。
その女性はいつも、予約をして一人でシモザワ整体に来てくれます。
かなりの高齢なので、大雪の日や風の強い日はいつも心配ですが、頑張って来てくれます。

驚くことにその方は、一人暮らしをしています。
近くに息子さんが暮らしてはいるのですが、お買い物に行ったりご飯の支度をしたりと、家事は全てやっています。

そして、全く認知症の症状はありません。
15年以上通われていますが、整体の予約を間違えることもありません。

どうしてこんなに健康で長生きができているのか、聞いてみたことがあります。
「ここに長く通わせてもらって、体を丁寧に見てくれているからですよ。」と、いつも言ってくれるのですが、それだけではないはず・・・
私なりに、分析をしてみたいと思います。

① 一人で生活をしている。
② 毎日体操を欠かさない。
③ 週に数回は外へお買いものに行く。
④ 長時間同じ作業をしない。
⑤ 無理をしない。
⑥ アドバイスしたことを守る。
⑦ 毎日感謝をする。
⑧ 生きることを楽しむ。
⑨ 新聞や本を読む。
⑩ 自分の身体も他人の体も心配する。

ついこの前いらした時も、こんな話をしてくれました。
「昨日、お使いから帰った時に、玄関の外に杖を置きっぱなしにして忘れてしまって、朝起きてきづいて中にしまった時には杖がすっかり冷たくなってしまって、可哀想なことをしたんです~。杖に大変な思いをさせてしまって、ひどいことをしてしまってゴメンネ~って、謝ったんです。」と、お話をしてくれました。
なんて可愛らしいお話でしょう。
私は同じことをしても、こんな風に物に感謝をできないと思います。
色々なことに感謝をして生きていくことが、彼女の長生きの秘訣なのではないかと、思います。

下澤正幸先生から学んだ言葉の中に、「誰からでも、何からでも学ぶ」という言葉があります。
良い人悪い人、良いこと悪いこと。
人生において、自分以外から沢山のことを学び、それを活かすことが出来るということ。
そして、「感謝する心」。
感謝することは最も大事なことと、教わりました。
その心を教わってから、整体師と気功の仕事を真剣に取り組んでこれたと思います。

一人なんとなく生きるのではなく、何かを考え行動することが健康で長く生きる秘訣のように感じます。
色々なことを考えて、脳みそをたくさん使い、誰かの役に立つ生き方をする!
と、いうことだと私は思っています。
これからも、体が動く間は皆さんの体のケアをしていきたいと思っています。
どうぞ、末永くおまかせください





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4月5月のお休みのお知らせ。

こんにちはー、スタッフのひろみです。
一気に春らしくなってきましたねー。
お店の横の雪も溶けてきて、土が見えている所に、大きなフキノトウが出ていました!!
まだ開いていない、一番おいしそうな時のヤツ・・・
取ってたべちゃおうかな・・・
でも、一個だけ取ってもしかたないので、今回は見送る事にしました。
今年の山菜のお話のスタートは、お店の横のフキノトウから始まるかもですよー。

さてさて、4月と5月のお休み。
通称、ゴールデンウィークのお知らせです。

4月29日(日)から5月6日(日)までお休みします。
まるまる一週間お休みになるので、あまり施術の間をあけない方が良い方は、もう予約をとった方が良いかと思います。


「こんなに長く休みを取って何処か行くの」と、よくお客様に聞かれますが
じつは「四国」に行ってきます。
今回は観光一切無しで、札幌地質探究部の活動で、岩石採取の旅をしてきます( ̄^ ̄)ゞ
四国は珍しい石の宝庫!
各所の代表的な岩石・鉱物や、イェール大学に依頼されている岩石のサンプルなんかを取ってくる予定をしています。
いや~、今から楽しみです~☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


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「小顔になって二重あごがなくなった」シモザワ先生の体操

こんにちわ(^-^)/もか先生です。

女性にとって美しくなることは、健康よりも価値のあることではないでしょうか?
  健康な身体=美しい身体
そんな私も、お肌が綺麗になったり脂肪が取れて体が細くなると、嬉しくてウキウキしてしまいます。


今までも、下澤先生が教えてくれる体操の効果に、驚かされてきましたが・・・・
今回は、「小顔になる体操」。


私達姉妹は、丸顔。横広がり。二重あご。
痩せても顔が丸いので、痩せて見えない。
少し太ってくると、顔から肉が付きまん丸になって、体重以上に太って見えます。

「その顔の横幅も二重あごも、小さくなるよ~」と、下澤先生が言いました。

!!!知りたい!!!

そんな体操いつの間に考えたのでしょう。
私は10代から、この二重あごがコンプレックスでした。
30代に入った頃には、あまり気にならなくなったけれど、取れるならなくなって欲しいものです。

教えてもらいながら、体を動かしました。
開脚をして行う体操で、柔軟体操程度の負荷です。
巷にある小顔体操は、表情筋を動かしたり鍛えてたり、首をたくさん動かします。
今まで自分なりにやっていたけど、下澤先生が考えた「小顔体操」はyou tubeに出てくる体操とはまるで違います。

表情筋を動かさずに、小顔になるのです!
アゴ周りの肉が取れて、シュッとした感じです。
時間にして3分ほどでした。
こんな短時間で、スゴイ!!
あの肉は、どこへ行ったのでしょう?

素晴らしい!
小顔効果!

そして、顔が変わるだけでなく、身体全体が良くなるのが下澤式美容体操の特徴です。
体に正しいことをすれば、美しさはついてくる。
それが、下澤先生の技術です。

知りたい方は、下澤先生が教えてくれる「慧真導気功術の美容教室」に通うべき!
ツーランク上を目指す美容術です。



   





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プロフィール
シモザワ整体

シモザワ整体療法研究室

Author:シモザワ整体療法研究室
シモザワ整体療法研究室ホームページへようこそ!!
こちらでは、一般的に知られていない体の仕組みや、体に対する様々な疑問をすべて、経験実践から紹介しています。
真剣に体に向き合って、数十年。
どの本にも載っていない、知って得する整体師のお話です。みなさんの体を救うために、日々探究中。
札幌の西区に、こんな整体院があるのか~と、知っていただけたら嬉しいです。

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